不好？ 不过他很快就反应了过来，既然宁明远误会这是五禽戏，那就是五禽戏了，正好，自己都不用多解释了。 “爷爷真厉害，一眼就看出来了，没错，这就是五禽戏，不过经过了一些改良，但也是要配合呼吸一起练的，来，我现在仔细跟您说说，我保证，练这个不出两天您就能体会到效果。” 陈雨墨拉着宁明远就在当院练了起来，动作倒是很好掌握，无非就是在什么时候发力，什么时候收力，相对来说还是比较容易掌握的。 但在教呼吸的时候就没那么顺利了，因为这套动作要配合呼吸，有时候要绵长，有时候要短促，还有的时候要平缓，如果不能掌握好的话，这套动作练的再到位，也是白练。 幸好宁明远现在身体比以前好了很多，不管是绵长的还是短促的，都能很好的理解和掌握，经过陈雨墨...

相邻推荐：团宠：传说中的旭日山庄三小姐  天降祥瑞小师妹  刚退役，就和逃婚大小姐同居  巾帼女团崛起在未世  绝命刀锋  仙魔大陆之劫  盗墓：黑瞎子的拎包少爷  帝王绝嗣，却意外撞见缩小版自己  称帝就离婚？不装了，我早无敌了  残破系统开启逆天之路  furry：我的猎物是白月光  爷要宠妻,渣姐哪里走  诸天至高：从吞噬开始无敌  吾兄秦始皇，我只想在大秦躺平  末世之我修了个仙  海上槐花劫  天才闺女空降，总裁全家宠疯了  神谕天下  股神修仙记  分手后温小姐她不装了  上古炼气士玩转大海怎么打  上古练气士  上古炼气士玩转大海的